ile mocy

... więc intensywność treningu jakbym za karę jeździł ;-D A właśnie, z nudów na dwóch pełnych pętlach policzyłem sobie ile razy muszę zmienić przełożenia na przerzutkach by pracować w mniej więcej wyrównanym zakresie mocy. Wyszło że na niecałych 14 kilometrach ~130 razy zmieniam biegi. A właśnie, szytka 19mm daje radę mimo iż asfalt za Karola [...]

[...] początku. Potem troche przybyło. Wszystko poszło ok. Na ławeczce przesadziłem z seriami i wyszlo 6 serii na plaskiej i 5 na skosie, ale nie było najgorzej. Potem triceps, o ile wyciskanie francuskie poszlo gładko to prostowanie rąk ze sztangielką w siadzie juz nie. Nie mialem w ogóle już mocy w trójgłowym, w dodatku coś musialem zrobić żle i [...]

Ech, o ile Gracie często gadają bzdury to mimo wszystko na tym czy technika była dobrze zapięta chyba się znają... Co do mocy ciosu - chłop ponad pół walki nie pamięta ale co tam, Cain słabo bije%-) A co do Carwina - też myślę, że Cygana uratował gong jednak. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-10-21 23:32:58

[...] 2. kalafior, masło 3. kilka kawałków szynki robionej przez babcię, kawałek kurczaka ze skórą z mielonym mięsem wieprzowym (chyba ) w środku; pomidor, papryka 4. ryż parboiled, plaster pieczonego w rękawie schabu, fasolka szparagowa zielona i żółta, orzechy brazylijskie TRENING 5. kuskus, tuńczyk, kukurydza, ogórek konserwowy, odrobina [...]

[...] kombucha, BCAA, wiesiołek 160/40/135 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9e9a634cc72f04ede6/arphiel/dzien/2013-02-26 Trening Dzien2. 1a.sissy 5x12-15 lub ile mozesz cc x15/ x14/ x14/ x13/ x12 1b. przysiad 5x8-10 90sek 30kg/ 40kg/ 45kg/ 45kg x8/ 45kg x7 2a. Wznosy bioder z turlaniem pilki pod siebie 5x12-15 x15/ x14/ x13/ [...]

[...] by było ale zobaczymy może uda się zmieścić w tych dwóch tygodniach :-) 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Sobota jest chyba dniem niemocy :-{ o ile poranne aero jeszcze całkiem nieźle się kręciło to po śniadaniu tak jak ostatnio dopadło mnie mega zmęczenie (zwłaszcza w rękach) i lekko w głowie się kręciło. Po kawie [...]

[...] ten jest aktywny w formie rozpuszczonej? A kogo by to obchodziło Jeżeli działa to fajnie, lepiej ciemnej strony mocy zbytnio nie zgłębiać. Tak w ogóle chodzi Tobie o to ile może tak BCAA rozpuszczone stać? Jak coś, na 100% gdzieś w badaniach naukowych było to rozważane. http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html - dużo rzeczy tam jest ale [...]

Subiektywność, Fan, o ile jesteś szczery w stosunku do siebie i nie masz przerostu ego siłownianego, jest moim zdaniem zaletą...w końcu to Ty wiesz najlepiej, jak sie czujesz :) Bez przerostu ego, jest ryzyko błędnej interpretacji. Ale z braku laku i kit dobry. Dlatego też , coraz bardziej chodzi mi po głowie to cudo, do którego link ostatnio [...]

[...] lnianym (osobiście zmielonym), migdałami, cynamonem i twarogiem 2 i 3 posiłek - łącznie 3 serki wiejskie lekkie Paturages + 2 grahamki + migdały Obiad- kurczak (nie wiem ile) + ziemniaki + oliwa z oliwek W szatni- szejk + suszone śliwki i rodzynki Kolacja/ potreningowy- kurczak (po obróbce 120g) + ryż (mniej niż 100g) Wnioski/Pytania/Inne [...]

[...] Dobrze wytrenowane ciało mężczyzny jest estetyczne i piękne pozwalając na wzrokowe i emocjonalne wzruszenia poza innymi funkcjonalnymi i atletycznymi cechami, takimi jak, ile dany siłacz może podnieść, jak szybko atleta może biegać, jak wysoko skoczyć, lub jak daleko rzucić dyskiem, kulą, młotem lub oszczepem. Sandow (a później Bernarr [...]

Idem na silowniem Sprawdzic, ile MOCY mi zostalo

blizej polowy max bez koszulki rok temu 210 w koszulce 240 ile jest mocy teraz nie wiem bo plaskiej nie robie szykuje sie pomalu na mp Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-02-16 00:10:24

[...] zamknie się w kwocie 45 milionów euro. Kolejne 3 miliony mogą zostać przelane na konto Valencii w zależności od wyników sportowych hiszpańskiego piłkarza w nowym klubie.Villa ma zarabiać w Barcelonie tyle, ile ustalono podczas negocjacji minionego lata: 7 milionów euro. Podpisze 4-letni kontrakt. Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-05-18 21:45:03

[...] siebie go ładować, nie ma ono wtedy żadnej magicznej mocy. Na początek ok 120g białka, 70g tłuszczu 150g ww wystarczy. Najwięcej dobrego zrobił by tu trening z obciążeniem, ile kilo ma twój dostępny sprzęt? Jesteś pod opieką fizjoterapeuty? Otrzymałaś jakieś zalecenia odnośnie problemów z biodrem i kolanami? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

Na ile watt masz jechac Gdynie ? Czy to Ci sie pokrywa - zakresy HR 148-152 i mocy 240-245 watt ?

[...] dostosowało do postępu cywilizacyjnego i nie mocy-nawet nowy papież jest postepowy. i nie wyjeżdżaj mi proszę z krucjatami itd bo chyba zapomniałeś-albo nigdy nie wiedziałeś-ile ludzi islamskie zwierzęta wymordowały pod wodzą pedofila Mahometa.większość krajów obecnie islamskich była buddyjska,hinduska itd Afganistan,Pakistan,Tajlandia itd [...]

[...] dostosowało do postępu cywilizacyjnego i nie mocy-nawet nowy papież jest postepowy. i nie wyjeżdżaj mi proszę z krucjatami itd bo chyba zapomniałeś-albo nigdy nie wiedziałeś-ile ludzi islamskie zwierzęta wymordowały pod wodzą pedofila Mahometa.większość krajów obecnie islamskich była buddyjska,hinduska itd Afganistan,Pakistan,Tajlandia itd [...]

Grek ile u ciebie solka? zależy od mocy łóżka. Ale ceny od 1.60

[...] pustak, a fajnie by bylo tak w czerwcu/lipcu zobaczyc przynajmniej 4pak s_1994 ja Ci juz w tym momencie mowie, ze za 2 lata bedziesz zdecydowanie lepszy niz ja obecnie, o ile bedziesz trzymal miche i treningi jak do tej pory U mnie to wszystko tak opornie i powoli idzie, ze ktos z dobrym genem bez stycznosci z silka, zrobilbym w niecaly rok [...]

Ta, moc fest Z drugiej strony przynajmniej wezme 3x w ostatniej serii te 75% siebie haha. Kiedys bedzie dobrze... o ile w 2012 nie bedzie konca swiata. Tymczasem trening z dzis: - MC/Szrugs 5x50kg/5x60kg/5x70kg/5x80kg/5x90kg (MC wszedl zayebiscie, ale szrugsy przy 90 to juz bardziej na sztuke.) - PP 5x42,5kg/5x45kg/5x47,5kg/5x50kg/5x52,5kg (W [...]